Når du får et anfald, er det bedste folk kan gøre at bevare roen og hjælpe dig stille og roligt. Der skal ikke ringes 112, med mindre du har slået dig alvorligt under anfaldet. Anfaldene er ikke farlige for dig, og folk omkring dig skal sørge for, at du får ro. Herefter skal de lade dig komme til dig selv i dit eget tempo. Folk må gerne tale roligt til dig, da du muligvis kan høre dem under anfaldet, og det kan være trygt for dig. Den bedste hjælp for dig er, at dine anfald ikke får for meget opmærksomhed. Det kan dog være forskelligt, hvad man synes er rart, og hvordan man helst vil hjælpes. Det er derfor en god idé, at du taler med folk omkring dig og får aftalt, hvordan du ønsker at blive hjulpet.